토기장이정보나라

갱년기증상/ 요실금치료방법/여성성기능개선

여성들에게 꼭 오는 증상인 갱년기는 일찍 올수도있고 늦게 올 수도 있지만

대부분 50대 전 후반으로 오는 경우가 많으며

갑자기 얼굴이 붉어진다거나 가만히 있어도 땀이 나며

잠도 깊이 잘수가 없는 현상과 심하면 우울증 중상으로 고통받는 분들이 많습니다.

갱년기는 폐경 전 후 약 2년의 시기를 말하며 폐경은 난소에서의 에스트로겐 생성이 끝나는

시기인 1~2년 전부터 갱년기 초기 증상이 나타나기 시작합니다.

갱년기의 원인은

호르몬의 변화에 따른 생식기와 장부의 균형에 따른 증상이며 폐경기와 관련된 대부분의 증상들은

에스트로겐의 감소와 난포자극 호르몬의 증가에 따른 결과로 폐경이 일찍 시작되거나 갑자기

발생할때 더욱 심하게 나타나게됩니다.

폐경의 시기는 가족력에 따라 발생하는 경우가 많으며 흡연이 폐경 연령을 낮출수도 있으며

갑자기 오는 폐경은 난소적출 수술이나 난소에 영향을 주는 항암화학요법 ,방사선치료 등으로

오기도하며 간혹 스트레스로 오는 경향도 있으며 아주 마른여성이나 비만인 여성에게도

폐경이 빨리올 수 있습니다. 

갱년기 증상

갱년기의 대표적인 증상이 안면홍조, 밤에자면서 땀을 많이 흘리며 두려움과 공포감,

우울증이 생기고 갑자기 피부건조로 인한 주름이 생기며 질 건조감과 질 점막의 약화로

인한 성교통이 생기며 빈뇨와 요실금, 요로감염과 관상동맥질환이나 골다공증의

위험이 증가됩니다.

특히 요실금이나 성교통, 질건조증, 성욕저하는 나이 불문하고  마음 놓고

상담받기가  그리 쉬운 일이 아니기에 그냥 넘기는 경우가 많은데요..

갱년기로 인하여 오는 질건조증과 성욕저하 성교통에 대한 집중적인

치료를 받을 수 있는 여성 성 고민 프로그램을 통하여 여성의 자신감과 행복을 찾는다면

갱년기는 쉽게 넘어갈 수 있습니다..

창피하다는 이유로  치료를 꺼리는 분들을 위한 비밀 1;1맞춤 성기능 개선 프로그램으로

성기능개선 및 치료로  수술없이 집에서 쉽게 치료할 수 있는 안전하고 검증된 프로그램이며

무엇보다 대놓고 말하기 쑥스러운 상담을 비밀리에 전문 컨설턴트를 통한

개별적 고민과 상태를 정밀하게 분석하여 고객 맞춤 프로그램으로 진행합니다.

♥ 명기 질 수축력 강화

출산,노화,갱년기로 이완된괄약근을수술하지않고도회복가능하게하며

♥ 갱년기 호르몬 고갈 폐경 밎 성욕저하로 질 내부가 건조하므로 관계시 통증이 심한 분은

질내부가 항상 촉촉하고 건강하도록 해줍니다.

♥ 부부관계시 전혀 감각이없는 불감증인분은

여성 성흥분장애 개선프로그램으로 질과주변의 혈류를 개선하여 성적자극에

대한 반응을 향상시켜줍니다.

♥ 생리 전 후로 가렵고 냉이 많이 나오거나 악취가 심하거나 생리통이 심할경우

호르몬 요법치료와 병행하여 혈액순환을 원활하게하고 살균작용과

질내부Ph 발란스를 유지시켜 산뜻하고 청결한 질을 만들어 줍니다.

이렇듯 여성 성 기능장애까지 해결하므로 갱년기 증상과 요실금 증상에서

벗어 나므로  삶의질을 높여 주며 생기있고 당당하게 즐길 수 있습니다.

갱년기증상 이전부터 가지고 있던 성 고민도 해결하고 갱년기 증상과 나이들어 생기는

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탈무드의명언 "인간"

- 인간은 세 개의 이름을 갖게 된다.

태어나서 부모가 지어준 이름과 우정어린 친구들이 불러주는 이름

그리고 생이 끝났을때 얻어지는 명성이 그것이다.

- 인간은 20년 걸려 깨달은 것을 단 2년 만에 잊어 버릴수도 있다.

- 인간은 남의 하찮은 피부병은 금방 알아채고 꺼려해도 자신의

죽을병은 깨닫지 못한다.

- 반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 위대한 랍비가 서 있는 땅보다 중요하다.

- 세계는 진실, 법, 평화의 세가지 바탕위에 서 있다.

- 휴일은 인간에게 주어진 것이며 인간이 휴일에 주어진 것은 아니다.

- 백성의 소리는 하나님의 소리다.

- 하나님이 말씀하셨다.

"나에게는 네 명의 아이가있고 너에게도 네 명의 아이가 있다.

너의 네 아이는 아들, 딸 ,남자, 종, 아내이고

나의 네 아이는 과부, 고아, 이방인, 승려이다.

나는 너의 네 아이를 돌봐 주겠노라.

너는 나의 네 아이를 돌보거라".

- 인간은 심장 가까이에 유방을 갖고 있다.

동물은 심장에서 먼곳에 유방이 있다.

이것은 하나님의 깊은 배려이다.

- 거짓말쟁이가 받는 최대의 벌은 그가 진실을 말해도 사람들이 믿지않는 것이다.

자동차 보험료 비교견적만 잘해도 보험료 지출 줄일 수 있어~

이제는 한 가정 당 한 두 대 씩은 보유하고있는 자동차..

자녀가 성인이 되면서 운전면허증을 따게 되고 직장을 다니게 되면 자동차부터 구입하는 시대...

이렇듯 가정마다 자동차 수는 늘어나고 그로 인하여 자동차에 들어가는 지출은 날로

늘어나는 것이 사실입니다.

늘어나는 지출을 줄이기위해 여러가지 방법들을 써보긴 하지만 가장 먼저 자동차를

구입하게되면 의무적으로 가입해야하는 자동차보험을 조금이라도 줄여보고자하는

마음으로 여러 비교사이트를 둘러보실텐데요

오늘은 자동차보험 저렴하게 가입하는 방법 알려 드릴께요~

보험은 기본적으로 할인 받을 수 없는 상품이죠~

그러나 경제적인 상품을 선택하고 합리적인 방법으로 설계한다면 조금은 저렴하게

설계가 가능하다는것입니다.

자동차보험 다이렉트로 한다면 보상은 그대로 가격은 저렴하게~

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설계비와 판매수수료등의 비용을 절감하므로 저렴한 자동차보험을 가입할 수 있습니다.

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운전습관에 따라 보험료 특약 혜택을 받을 수 있는데요.

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주행거리 할인 혜택은 얼마나 주행하느냐에 따라 보험료를 절약할 수 있으며

주행거리가 짧을수록 보험료가 할인되며 보험기간이 1년인 자동차일 경우 합리적으로

가입혜택을 받을 수 있습니다.

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개인차량일 경우 블랙박스 부착시에는 블랙박스특약을 자동차에 적용하므로

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자동차보험 줄이는 방법은 안전한 운전을 하는것입니다

안전하게 운행하게되면 할인이 적용되고 할인이 누적되어 최대60%이상도

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또한 마일리지 특약도 합리적으로 보험료를 낮추는 방법인데요...

OBS장치 혹은 계기판을 촬영하는 것으로 할인 받을 수 있는데

보험가입 기간 동안 보험사와 계약한 거리를 넘기지 않을 경우 할인 받을 수 있습니다.

마지막으로 꼭 필요한 것이 본인에게 맞춤설계를 하는것이지요

인터넷을 통해 직접 설계를 한다고 하지만 상담사와 전화통화를 하므로 몰랐던

부분을 자세히 알게 되고 또 매번 알뜰하게 관리도 받을 수 있어 더 편리하기 때문에

상담사와 상담은 필수입니다.

자동차보험비교사이트를 이용하므로 여러 상품을 서로 비교할 수 있으니

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저는 보험상품을 소개하면서 ks자산관리로부터 포인트를 받았습니다

 장어구이 먹은 후 송정바닷가 산책 나갔더니~~

오랫만에 부부모임에 나가 장어구이 맛나게 먹었네요~

에고~사진이 왜이럴까요~실력부족..ㅋㅋ

부추생저림인데..장어구이와함께 김에 싸서먹었더니 맛있더라구요~

모두들 배부르게 먹고 겨울바다로 나가 봤더니

와~사람들이 어찌나 많은지 깜짝 놀랐네요..

주차장에는 자동차들이 즐비하고 벤치에도 사람들이 북적북적 하더라구요

사실 강릉은 최근 봄같은 겨울이 였거든요..

겨울햇살이 봄날같이 따스해서 벤치에 앉아 있어도 춥질 않으니..

이곳에서는매주 토 일요일 공연도 한다고해요~

전문가들은 아니지만 아마츄어님들의 공연도 보고 쉴 수 있는 공간이라 많은

분들이 잘 활용하는곳이랍니다.

 참 살기좋은 마을 가꾸기로 송정해변 해안식물복원지라고도합니다.

아이들이 바닷가에서 정말 즐겁게 파도놀이하고 있어요~

예전에 많이 해 본 기억이 새록새록 나더라구요~

 날씨가 좋아 저 멀리 안목해변까지 잘 보이네요~

매일 춥다는 핑계로 집안에만 있었는데 오랫만에 바닷가 나와보니 정말 기분도

상쾌하고 몸도 마음도 가벼워지는 것이 느껴지더라구요~

바쁜 일상을 벗어나기는 어렵겠지만 그래도 잠시 짬을 내서 겨울바닷가를 거닐어 보세요 ~

오늘의 휴식이 내일의 건강과 활력을 더해 준답니다.

가족신용관리,신용등급, 명의도용 ,신용정보서비스  올크레딧

신용이 중요한 시대에서 내신용은 안전한지 내신용 등급은 도대체 몇 등급인지

궁금하신 분들 이제 올크레딧을 통하여 알아볼 수 있을 뿐 아니라

내 신용 또한 보호받을 수 있습니다.

이제는 나 한사람의 신용만 지켜야하는 것이 아니라

소중한 사람들 ,가족들의 신용까지 지키고 보호받아야 합니다..

내부모 ,내아이의 신용과 내친구까지의 신용을 함께 지켜주는

가족신용관리 방법을 알아보겠습니다

가족신용관리 이용방법

1. 우리 가족의 신용등급이 궁금할 때

2. 신용관리를 어려워하는 부모님이나 동생을 도와주고 싶을때

3. 가족의 신용변동정보를 실시간으로 관리 받고 싶은때....

신용관리를 받을 수 있으며 가족의 신용이 변동될때 알려 주므로

내 신용은 물론 가족의 신용이 안전하게 지켜집니다.

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가족의신용을 함께 올릴 수 있도록 도와주는 가족종합신용보고서 서비스는

가족구성원을 대신하여 한사람이 대표로 신용관리를 할 수 있는 서비스며

대표관리인이 모든 가족의 동의하에 가족의 신용등급, 카드정보,연체정보를 확인할 수 있습니다.

2. 가족신용변동 알람

신용변동알람이란 신용조회, 신용거래, 연체정보등 고객의 신용정보 변동여부를

24시간 모니터링하여 실시간 체크한 결과를 고객들에게 휴대폰이나 이메일로

바로 통보해 드리는 서비스입니다.

올크레딧이 추천하는 신용관리 비법

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신용등급부터 카드/대출/연체내역등 다양한 신용정보를 확인 관리합니다.

3. 내신용등급 올리기

올크레딧 회원이라면 누구나 신용등급 올릴 수 있는

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손처럼 주물러주는 실리콘볼 힐링안마기 구입했어요~

나이드니 이제는 아프지 않은 곳이 없이 쑤시고 아프네요..

그래서 안마기 하나 구입하려고 이곳 저곳 돌아 다니다 홈앤쇼핑에서 구입했어요..

가격이 착하더라구요~~

다른곳 보다 저렴한 것 같았는데 모르겠네요 69,000원에 샀는데..

사이트에서 보니 1+1로 판매하는것도 있었지만 한개만 구입했어요~

박스를 개봉하니 요렇게 두개의 포장이 나오네요~

부모님들 선물로 아주 좋아요~

뽁뽁이 포장을 뜯으니 한개는 잭과 설명서 책자 그리고 한개는 안마기네요~

포장도 단단하게 잘한것같아 더 마음에 들었어요~

안마기 앞뒷면인데요..

조금작은듯하게 보이는데 사용해 보니 작지않고 어깨에도 잘맞고 허리등

종아리 등 등 모두 잘 맞았어요..

저희 남편이 덩치가 좀 있는편인데도 어깨가 잘 맞아 아주 시원하다고 하네요~

요렇게 앞면에다 덮개를 씌우고 사용하는것 인가봐요~

나중에 벗겨서 세탁도 할 수 있고 좋을 것 같네요...

 지금부터는 사이트에 있는 내용 그대로 캡쳐하여 올렸습니다.'

볼이 실리콘이라그런지 제가 다른곳에서 안마기를 사용해 봤는데

볼이 뼈에 닿으면 무지 아팠는데 힐링안마기는 아프지 않아서 좋아요~

업그레이드 되어 더 좋아졌다고하는데 예전에 것은 어떤지 모르겟네요...

 실리콘이라 고장날 염려도 없다고하니 더 좋군요~

힐링안마기 사용해 본 결과 정말 손이 주무르는것 같은 느낌을 받았구요...

아프지 않고 또 간지럽지도 않게 아프던 허리도 개운해지고 아픈팔도 시원해지고

매일같이 결리던 어깨도 아주 시원해 져서 정말정말 잘 산 것 같아요~

딱 그림과 같은 느낌이예요~

할링안마기 홈앤쇼핑 구경해 보세요~링크

경포저류지 코스모스 길

세월이가는 것을 실감이라도 하듯

아직은 이른 가을이라고만 생각했는데...

경포습지에 코스모스가 한창이고 예쁘다는 소릴 듣고도 하루 이틀 시간 보내다

 이제야 왔더니....

이미 코스모스는 이렇게 쓰러지고 시들고 엉망 진창이 되어 버렸네요..

무엇이 그렇게 바빠 10분이면 올 수 있는 곳을 

이제야 와서 서운함을 한탄 하는지~~

쓰러지고 자빠져있는 코스모스를 보니 완전 패잔병들 저리가라네요~

저기 보이는 저분들도 아쉬움을 담고

그래도 한장의 사진이라도 남기려고 애쓰고 있는 모습이...

사진한장 남기려고 얼마나 많은 코스모스를 지려 밟았을까, 

 생각해 보네요~

아쉬운 마음에 코스모스 옆 뚝에 지금 한창 피어있는

이름 모를 보라색 꽃을 찍어 보았네요~

흐드러지게 아름답고 예뻣던 코스모스가  며칠 사이에 시들고 볼품없이 되어 버리듯

사람의 인생도 이렇게 시들어 질것을 생각하니 왠지 마음이 짠한 생각이 드는 하루였어요~

내년에는 늦지않게 가서 예쁘고 아름다운 코스모스를 사진에 담아 보렵니다.

<아래 사진은 친구가 찍어서 보내준 사진>

소화잘되는 조기와굴비의 차이점 , 조기 고르는 방법

조기는 제사상에 오르는 생선이니 만큼  효험이 많은 생선이기도 합니다.

조기의 산란기는 4~6월이며 산란할때 소리내어 우는 습성이 있다고 합니다.

산후를 마친뒤에도 울기를 멈추지 않는 것이 특징인 조기는 그 시점이 곡우를 전후한

시기이며 곡우무렵 전남흑산도 근해에서 잡은 조기를 곡우살조기 또는 오사리조기라고합니다.

곡우살조기는 크기가 크지는 않지만 연하고 맛이 아주 좋다고 합니다.

조기는 기를 북돋워주는 효험이 있다는 의미로 석수어라고도 불리는데요...

머리가 돌같이 단단한 2개의 뼈가 있기 때문입니다.

조기는 소화가 잘 된다고하여 한방에서는 보양식품으로 쳐서 소화력이 약하거나

입이 짧은 어르신과 어린이에게 권하는 생선입니다.

동의보감에서는 순채와 같이 국을 끓여 먹으면 식욕을 돋우고 소화가 잘되며 기를 보한다고 기록되었으며

음식이 잘 소화되지 않고 배가 불러 오면서 갑자기 이질이 생겼을때 유용하다고도 기술되어 있습니다.

흰살생선인 조기는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적어 맛이 담백하며 100g당

열량이 93k칼로리로 기름진 붉은살 생선에 비해 열량이 아주 낮습니다.

굴비의효능

그러나 굴비는 말린 생선이므로 생조기에 비해 단백질과 지방열량이 높습니다.

소금에 절였기 때문에 혈압을 높이는 나트륨 역시 많이 들어 있습니다.

굴비의 뜻은 굽히거나 비굴하게 살지 않겠다는 뜻으로 고려인종때의 세도가

이자겸이 붙인 이름이라고 합니다

그는 왕에게 독이든 떡을 진상했다는 혐의로 정주<지금의영광>에 유배 되었으며

그곳에서 조기를 처음 맛본 이자겸은 조기에다 자신의 심정을 담아 정주굴비라고

쓴 뒤 사위인 왕에게 올렸다고 합니다.

진짜 영광굴비( 오사리굴비)는 갯바람에 말린뒤 영광법성포 들판에서 통보리 속에 묻어

보관한 것이며 보통 굴비는 20마리가 한두름이지만

오사리굴비는 10마리가 한두름이고 가격도 훨씬 비쌀 뿐 아니라

오사리굴비는 임금님주안상의 단골메뉴였다고합니다.

영광굴비가 최고의 가치로 떠로으게 된것은 법성포갯 바람의 습도가

낮에는 45% 아래지만 밤에는 96% 이상이라서 조기가 빠르게 마르거나 썩는 것을

막아준 것이 좋은 조기를 만드는데 큰 효과가 있다고 합니다.

조기 고르는 방법

조기를 고를 때에는 눌렀을 때 살이 탄력이 있어야하고 전체적인색은 거무스레하되

배부위는 붉거나 황금색을 띠는 것이 상품입니다.

노란색을 띠는 것이 좋다고 간혹 치자색소 등으로 노랗게 칠한 가짜 조기도 있으므로

조기를 구입할때에는 주의해야합니다...

조기를구입할때에는 잿빚을 띠는 은색광택이 나는지, 눈이 선명한지,살이 윤기가 흐르는지,

아가미 색이 선홍빚인지 등을 잘 확인하여 구입하는 것이 좋으며

국내산 참조기는 꼬리의 길이가 짧고 두툼하며 부채꼴 모양인 것이 특징이므로

잘 구별하여 구입하는 것이 좋습니다.

(염소탕맛있는곳) 강릉포남동 동인병원 입구  동궁염소탕

동궁염소탕은 저희가족이 단골로 가는 곳이기도 하지만 여러곳을

다녀 본 경험으로는 가장 맛있는곳이더라구요~

오늘은 갈비전골을 주문했어요~1인분에 23,000원.

그닥 저렴한 가격은 아니죠~

점심시간이라 그런지 손님들이 여러 테이블을 차지하고 있네요 .

올때마다 항상 손님들이 많더라구요~

해서 여러명이 올때에는 예약은 필수랍니다

염소탕에는 별다른 반찬이 필요 없지만 그래도 기본적인 반찬들이 나오는데

 저희는 항상 고추랑 양파를 잘 먹기에 리필하는 입장ㅋㅋ

양념장에 고기와 야채를 찍어 먹으면 더 맛있죠~

드디어 갈비전골이 등단~~

 보글보글 끓기만을 기다렸다가 폭풍흡입~

순식간에 다 해치우고 빠질 수 없는 순간 밥볶는 순간이 돌아왔어요~

김치와 김을 살살 뿌려서 참기름을 넣어 달달 볶다가 밥이 자작자작 누를

정도가 되면 다시 입으로 직행~`

배가 터질 지경이라도 이것만은 빼놓을수없 는순간이죠~

척추즉만증이란? 척추측만증의원인 및 분류

▣ 척추측만증

척추층만증이란 척추가 옆으로 휜것을 말하며 앞이나 뒤에서 보았을때 정상척추는

곧게 뻗어있지만 측만증이있는 경우에는 휘어져 보입니다.

▣ 척추측만증 원인 및 분류

1, 특발성 척추측만증

뚜렷하게 원인을 알 수 없는 경우로 전체 척추측만증 환자의 80%이상을 차지하며

발생시기에 따라서 영아기(출생~3세),유년가(4세~사춘기 전),청소년기로 분류됩니다.

대부분의 경우는사춘기에 성장이 급증하는 시기에 나타나며

경증의 경우에는 남녀에서 비슷하게 발생하나 중등도나 심한 측만증은 여자아이들에게

더 흔한것으로 알려져 있습니다.

2, 선천성 척추측만증

태아때일때부터 척추의 생성과정에서  발생하는 것을 말합니다.

3, 신경근육성 척추측만증

중추신경계나 신경학적 이상에 의해  발생하는 것으로 뇌성마비 , 근육병등에 동반될 수 있습니다.

4,퇴행성 척추측만증

척추의 외상이나 수술,골다공증 등에 의한 이차적인 변형에 의해 발생합니다.

▣ 척추측만증 증상

 양쪽 어깨의 높이가 다르고 뒤에서 보았을때 한쪽 날개뼈가 불균형적으로 튀어나와

보일 수 있으며 통증은 대개 동반되지 않습니다.

▣ 척추측만증 치료

경미한 정도에서는 특별한 치료가 필요하지 않지만 악화여부를 파악하기 위해서

주기적으로 관찰하는것이 필요합니다

측만증의 각도가 20~40도 정도로 측정될 경우에는 교정 및 진행방지를 위한 보조기가

필요하게 되는데 나이 및 성장지속 여부등을고려해서 착용을 결정하게 됩니다.

40~50도 이상의 측만증이 있는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

가장흔한 상태인사춘기에 특발성 척추측만증의 경우에 호르몬의 영향과 근육성장의

불균형의 문제등 가족력이나 유전적 영향의 가능성이 제시되고는 있지만 아직 뚜렷하게

원인이 밝혀진바는 없다고합니다.

척추측만증이 의심된다면 해당전문의 선생님에게 정확한 평가를 받고 그에 따른

치료방침을 결정하는것이 좋습니다.